19/10/2017

NYC Diaries


Ela. 
A cidade-desejo, a cidade que não dorme, a big apple, onde estão as maiores lojas do mundo, os espectáculos da Broadway, a Estátua da Liberdade, as milhares de opções de restaurantes (e o cheiro a junk food no ar), o Central Park, a Times Square. 
Sobre ela, quando o tempo e a dedicação - que nem sempre sobejam - permitirem, farei um documento néctar, uma espécie de guia, e partilharei. Porque não faço dos destinos segredo. Prefiro segredar-vos as minhas dicas.

Ele.
O grande companheiro desta viagem e o melhor companheiro de vida. Que me atura sem reclamar, que me tira fotografias, todas as que quero e que as repete quando digo que fiquei com "ar de lula". Que carrega a mochila, com o peso dos dois, para me aliviar. Que me trata como uma princesa. Que faz quilómetros ao meu lado para experimentar a melhor panqueca da cidade. Que alinha comigo nas fotografias com os filtros do instagram, mesmo que fique com características de um urso. Que vai comigo ao MoMa quando preferia estar na loja da NBA. Que me devolve um sorriso mesmo depois de passar mais de uma hora na Victoria Secret (confesso que aqui fico na dúvida se é generosidade ou deleite com todo o imaginário ahahah). Que se esforça pela pose para a fotografia, porque "João, estamos no Top of the Rock", "João, estamos em Brooklyn", "João, ....". Que fica entretido na fila de espera da Magnolia Bakery só para eu experimentar o tão aclamado cupcake. E me fotografa qual Carrie Bradshaw. Que vai ao Mc Donald's e compactua com um jantar-picnic na cama do quarto de hotel (porque os meus pés não davam nem mais dois passos naquela noite).

Ele. O grande companheiro desta viagem. Que tem as melhores conversas comigo. Que partilha o mojito e não prova o copo de vinho tinto. Que me faz rir à gargalhada com aquele humor tão peculiar.
Obrigada por me fazeres sentir que fomos duas crianças disfarçadas de adultos em New York, daquelas que comem MM's às escondidas.

Ele. O melhor companheiro de vida. O melhor que os meus pais me deram. O melhor irmão que poderia ter. Obrigada. Obrigada. Obrigada.
Amo-te (em qualquer parte do Mundo).
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10/10/2017

new in: terrárea & cereal porto café

TERRÁREA: é um espaço que combina café, com flores e decoração.

E tem tudo para ser um sucesso de "bilheteira". É o sítio ideal para quem procura um estilo de vida saudável, com opções vegetarianas e light, café orgânico e sumos naturais, bolos vegan e granolas, em perfeita harmonia com a natureza (um perfeito oásis) que se vive dentro deste espaço em Matosinhos. É possível almoçar ou lanchar a qualquer hora do dia, neste sítio que convida à conversa e ao deleite com um gelado artesenal (da Neveiros, sonhooooo).
Cereja no topo do bolo: serve brunch aos domingos e feriados.


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09/10/2017

Amor Próprio

a·mor·-pró·pri·o
substantivo masculino
respeito que cada qual tem de si mesmo, da sua dignidade.
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03/10/2017

DO! Detox Original

*surpresa no final do post

Há alguns anos fiz um programa detox de três dias e há muito que andava a pensar voltar a fazer, mas a verdade é que fui adiando, adiando, porque - convenhamos - a ideia de passar três dias a suminhos não era a mais aliciante. Sou pessoa de alimento, pessoa que come bem e, mesmo já o tendo feito anteriormente, andava a procrastinar neste assunto.
Até que fui convidada a experimentar o programa da DO! Detox Original, um programa de desintoxicação do organismo à base de sumos de fruta e legumes.



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01/10/2017

outubro | e as cinco escolhas para este mês

Como assim faltam três!, sim três!, meses para o ano acabar?

É com alguma inquietação, que me assola, que começo a escrever o 'outubro | e as cinco escolhas para este mês'. É neste mês que respira balanças e equilíbrio que me parece que tudo passou tão rápido, mais um ano, mais um mês.
Mesmo que o melhor esteja para chegar.

Os desejos, planos, sonhos, ambições e a #todolist de um outubro m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o. 






detox
Quem me acompanha pelo Instagram (aqui) percebeu que este mês começou com um DO!Detox, um programa de desintoxicação que liberta o nosso corpo das toxinas que ingerimos através dos alimentos, do ar e da água que consumimos, fornecendo os nutrientes necessários para a nossa saúde e bem-estar. Sobre este desafio, bem sucedido, escreverei daqui a uns dias.



férias 
Countdown.
Para um destino completamente imprevisível, em modo cultural e com sabor a 'viagem de uma vida' (ou pelo menos uma vez na vida). x-i-t-e-x.


blogger's event
A data está definida, a grupeta convocada e os contactos a serem feitos. Can't wait.


mixed feelings
Do mesmo jeitinho que ainda quero fazer praia, aproveitando alguns dias de férias que estarei no Porto, e porque as previsões meteorológicas são favoráveis, já me apetecem também as castanhas dos carrinhos-assador de rua, as romãs, os dióspiros, as mantinhas e os scones naquelas tardes de domingo. Em trinta e um dias parece-me que tudo se pode encaixar :)


but my darling, 
there's no such thing as the light at the end of the tunnel. you must realize that you are the light.
(*The Better Man Project)
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20/09/2017

"Para quê dormir?"

"Estou de visita. Dois dias, é o tempo que me demoro na cidade maravilhosa.
Para quê dormir?
Hoje vamos tingir a pele com promessas. Tenho o cabelo ondulado de tanto suar a sambar, e a maquilhagem desbotada das lágrimas que derramei. Chorámos de tanto rir, e de tanto temer.
Para quê dormir?
O sol está prestes a nascer por detrás do morro. A praia ainda está deserta. Não tarda chegarão os vendedores. Ah, o que eu não dava por um pastel de frango com catupiry.
Para quê dormir?
Vamos tomar o café da manhã, diz ela. Pequeno-almoço, corrijo. Ela já não é Portuguesa, é do mundo. Ganhou este jeito livre de viver. E nisto, despe o vestido cor-de-rosa bebé, a sua cor preferida, joga-o na areia e corre até ao mar. Os seus cabelos loiros balançam de um lado para o outro, soltos, tão livres quanto ela. Corre com a impulsividade que se lhe instalou na alma, em sincronia com a sua vontade. Já do oceano acena na minha direcção e grita: VEM! Eu, presa em mim, movimento o meu indicador para a esquerda e para a direita como quem nega o convite. Insatisfeita, corre de novo na minha direcção. Qualquer maquilhagem ou preocupação que restasse escorre-lhe pela pele e os seus cabelos molhados estão agora presos ao rosto. Traz o mesmo sorriso estampado no rosto e os braços abertos para me abraçar. Fujo, evitando molhar-me. Como que contagiada pela sua meninice, dou por mim a correr para o oceano também.
Tem sido sempre assim a vida inteira. Eu a resistir e ela a desafiar. Eu a cumprir e ela a infringir. Eu a rejeitar e ela a convencer. Eu a controlar e ela a soltar. Eu a questionar e ela a afirmar.
Para quê dormir?
-Vamos tatuar a pele!
-Vamos! Respondo, desta vez, sem questionar."

Catarina Mira

Tem sido (mesmo) assim a - nossa - vida inteira. Sem a clarividência sobre quem resiste e quem desafia, quem cumpre e quem infringe, quem rejeita e quem convence, quem controla e quem solta, quem questiona e quem afirma. Neste equilíbrio entre o certo e o errado, o suposto e o possível. Nesta simplicidade feliz, de sermos "apenas" a extensão uma da outra, e na certeza que nada nos falta quando não estamos em falta. 

Parabéns Maravilhosa, 
A outra parte de ti.


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14/09/2017

Wanderlust 108

O primeiro triatlo mindful do mundo chega a Lisboa no dia 8 de outubro 2017.
O Wanderlust 108 é um evento de lifestyle que visa a celebração do movimento mindful com um triatlo diferente, através da promoção e valorização da actividade física e contacto com a natureza. No Campus da Fundação EDP/MAAT vai ser possível, num dia só, conjugar três actividades que se complementam: uma corrida (ou caminhada) de 5km, uma aula de yoga ao ar livre e meditação guiada. E se energia sobrar, é possível ainda experimentar acroyoga, AIReal Yoga, hoola-hoop, Yin Yoga, hotpod yoga (dentro de um insuflável aquecido), entre outras.

"Professores de referência nacional, lideres de opinião, chefs e talento musical é um pouco do que vais encontrar, num dia cheio de diversão e sorrisos, em cima e fora do tapete. Desde DJ’s no palco principal, à comida orgânica ou uma seleção de produtos e ofícios variados, este é um dia para praticar, conhecer e aprender."


Este é um triatlo para todos, o único que a minha condição me permite fazer na vida (ahahah), e bem assim, para quem só agora começa a procurar um estilo de vida mindful
E sim, pessoa que não corre, que fez yoga apenas uma vez (e não correu bem) e que considera meditação aqueles dez minutos de silêncio e "perninhas à chinês" na sala lá de casa, estava completamente interessada em viver esta experiência (atenta a todas as actualizações sobre o evento e já com fim-de-semana programado em Lisboa) até que.... surge o convite para o quarto casamento do ano. E, meus amigos, uma pessoa até pode quer correr, meditar, ser saudável, mas não há nada que me faça perder um casamento ahahah.


Entre os embaixadores do evento estão a atriz Sara Matos, a apresentadora Carolina Loureiro, o modelo Ruben Rua e a fadista Cuca Roseta. Conta também com o patrocínio da Adidas e é organizado pela Soma Lisboa.
Os bilhetes custam 25 euros e todas as infos estão aqui.

Boas Energias.
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